“疫”路追踪
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1月9日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例157例。其中境外输入病例60例(上海26例,广东8例,云南6例,福建5例,天津4例,浙江3例,广西3例,辽宁2例,河南1例,湖南1例,四川1例),含4例由无症状感染者转为确诊病例(浙江2例,湖南1例,四川1例);本土病例97例(河南60例,其中郑州市24例、许昌市21例、安阳市15例;天津21例,均在津南区;陕西15例,均在西安市;广东1例,在深圳市)。无新增死亡病例。新增疑似病例3例,均为境外输入病例(均在上海)。
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1月9日上午,校党委书记卢建军主持召开专题视频调度会,进一步安排部署医疗服务保障工作。下午,校长王树国主持召开学校疫情防控视频调度会。
专家之声
西安交大二附院康复医学科万凯:如何在居家办公的同时保护好我们的颈椎?
1、基本姿势:做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂,全身放松。
2、肩部绕环:上身正直,两手置于双肩,让双肩后展,做以肩关节为中心的绕环动作。
3、前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰,同时呼气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢地向前胸部位低头,同时吸气,双眼看地。
4、左右旋转:双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。
5、左右摆动:头部缓缓向左肩倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位;然后再向右肩倾斜,同样右耳要贴近右肩,停留片刻后,再说回到中位。
6、米字旋转:旋颈按以下顺序旋转颈部,抬头一还原一低头,左转一还原一右转,左后上方一还原一右前下方,右后上方一还原一左前下方,上述动作形似“米”字。